Glutamin Nedir?
Glutamin iskelet kası başta olmak üzere vücutta en fazla
bulunan amino asittir. Amino asitler vücutta birçok rol oynayan moleküllerdir
ve proteinlerin yapı taşını oluştururlar.
Glutaminin de diğer birçok amino asit gibi L-glutamin ve
D-glutamin olmak üzere iki farklı formu bulunur. Bu formlar hemen hemen aynı
olsalar da, moleküle+r yapıda ufak farkları vardır. Gıdalarda ve besin
takviyelerinde bulunan form L-glutamindir. L-glutamin vücutta protein oluşumu
ve diğer işlevler için kullanılırken, D-glutamin canlı organizmalarda nispeten
önemsiz bir role sahiptir. Ek olarak her ne kadar vücutta fazlaca bulunsa da,
dışarıdan glutamin alınması gereken zamanlar vardır. Örneğin yaralanma veya
hastalık gibi belirli koşullar altında dışarıdan alınması gerekebilmektedir.
Dolayısıyla glutamin, “şartlı veya yarı esansiyel amino
asit” olarak kabul edilmektedir. Diğer fonksiyonlarının yanı sıra, glutaminin
bağışıklık sistemi, bağırsak sağlığı ve anabolik süreçlerde rol oynadığı
düşünülmektedir.
Glutaminin Vücut Geliştirme ve Egzersizdeki Rolü
Etkili bir ağırlık çalışması vücudun bağışıklık sistemini
düşürür, laktik asit ve amonyum seviyesini yükseltir. Egzersizin ortalama
beşinci dakikasından itibaren vücut glutamini ve katabolik (parçalama)
hormonları serbest bırakmaya başlar.
Bu durum egzersizin sonunda dahi devam eder ve kaslar
glutamin boşaltmaya devam eder. Dolayısıyla ne kadar ağır çalışırsanız o kadar
fazla glutamine eksikliği çekersiniz.
Aşırı spor (overtraining) durumuna ulaşırsanız ve kas kaybı yaşarsınız.
Takviye olarak kullanımı spordan sonraki 2 saat
içerisindedir. Sporun bitiminde alınacak olan whey proteininin çok daha iyi
sentezlenmesini sağlayacaktır.
POWERTECH GluTech Nedir?
Powertech Glutech spor sonrası eksilen glutamin
seviyelerinizi hızla doldurarak kas yıkımınızı engeller ve içeriğinde bulunan
magnezyum, c vitamini ve çinko yardımıyla protein sentezinizi arttırarak kas
kazanım hızınızı arttırır.